B12 (Riboflavin) - hhmabc.de

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NAHRUNG(sErgänzung) > B
B12





Gehirn
Cobalamin (minderwertig)
MethylCobalamin .. wird vom körper besser aufgenommen


  • B12 ist ganau so wichtig wie B3 - 6.6.2017
  • wasserlöslich - 6.6.2017
  • erhöhten bedarf haben
  • raucher - 6.6.2017
  • vegetarier - 6.6.2017
  • der körper nimmt nicht alles auf
  • deswegen lieber etwas höher dosieren
  • 2,5μg .. 10-100µg ..
  • (angeblich keine Höchstgrenze .. aber Überschuß wird in der Leber gespeichert (bis zu 12 jahre lang)) - 28.5.2015 - 6.6.2017
  • B12-Spiegel
  • laut ärzte .. 200-900µg - 6.6.2017
  • sollte immer über 1000µg sein - 6.6.2017
  • angeblich sollte ein guter spiegel bei 2000µg sein - 6.6.2017


    • bewikt was/ist gut für
      • speichelfluß - 6.6.2017
      • energiestoffwechsel - 6.6.2017
      • lipidstoffwechsel - 6.6.2017
      • hormonstoffwechsel - 6.6.2017
      • neurotransmitterstoffwechsel (psyche, stimmung, kognition) - 6.6.2017
      • entgiftung - 6.6.2017
      • gegen
        • tinnitus - 6.6.2017
        • taubheit - 6.6.2017
        • senilität - 6.6.2017
        • demenz - 6.6.2017
        • inkontinenz - 6.6.2017
        • parkinson - 6.6.2017
      • gedächtnis - 6.6.2017
      • sehen - 6.6.2017
      • hören - 6.6.2017
      • riechen - 6.6.2017
      • schmecken - 6.6.2017
      • Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel - 5.11.2015
      • Detox (innerlich .. entgiften) von Homocystein - 28.5.2015
      • schutz fürs gehirn - 6.6.2017
      • Zellteilung - 28.5.2015
      • zellmembranen - 6.6.2017
      • Nervensystem - 28.5.2015
      • schützt die Isolierschicht der Nervenbahnen - 16.4.2015
      • Nervenbahn-Schutzschicht .. ist daran beteidigt - 10.4.2014
      • unterstützt Folsäure .. bei der Bildung roter Blutkörperchen - 10.4.2014
      • Knochen - 27.10.2015
      • Bildung der roten Blutkörperchen im Knochenmark.. ist wichtig für - 20.1.2014
      • Nervensystem (wichtigstes Nervenvitamin) .. ist wichtig für das - 20.1.2014
      • Appetit .. fördernd - 7.12.2013
      • reduzieren das Risiko.. an Gehirnschrumpfung .. an Gedächtnisstörungen .. zu erkranken - 23.5.2013


    • B12-Mangel
      • sterben möglich - 6.6.2017
      • lähmung möglich - 6.6.2017
      • schließmuskel - 6.6.2017
      • blasenschwäche - 6.6.2017
      • sehnerv wird gestört - 6.6.2017
      • gleichgewicht - 6.6.2017
      • zungenbrennen - 6.6.2017
      • schwäche - 6.6.2017
      • schwaches immunsystem - 6.6.2017
      • müdigkeit - 19.1.2017
      • schnell gewicht verliert - 19.1.2017
      • magen/darm-probleme - 19.1.2017
      • verstopfung .. durchfall - 19.1.2017
      • gedächtnisstörungen - 19.1.2017
      • Vegetarier .. können sehr leicht an einem B12-Mangel leiden.. sie sollten ihren täglichen B12-Bedarf mit Sojaprodukten oder einer Sprossenmahlzeit decken - 20.1.2014
      • Blutarmut - 10.4.2014
      • Schleimhautveränderungen des Darms - 10.4.2014


    • ist in
      • tierische Lebensmittel - 10.4.2014
      • Pflanzen .. enthalten kein Vitamin B12 - 10.4.2014 (noch googeln ob wirklich nicht in planzen)
      • gekeimte Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen - 20.1.2014
      • Gartenerbsen - 20.1.2014
      • Leber - 7.12.2013
      • Fisch - 7.12.2013
      • Luoinen - 7.12.2013
      • Algen - 7.12.2013


    ENDE



    gern geschehen !!!
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