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MED(izin) Körper > A > - >>> alt werden
macht schneller alt



alles ohne Datum = 3.3.2014

  • macht schneller alt .. möglicherweise
  • übermäßige geistige und körperliche Beanspruchung - 8.3.2014
  • Kaffee .. verkürzt die chromosomenEnden (Telomerlänge) - 21.12.2016
  • Zellstress (erzeugen)  → Entstehung freier Radikale → chronisch entzündliche Prozesse → Dauerstress → Toxin belastete Lebensmittel → industriell verarbeitete Lebensmittel → Alkohol → Nikotin/rauchen → radioaktive Strahlung → elektromagnetische Strahlung  → Schlafmangel → psychische Probleme
  • gut gegen Zellstress ist/sind → Antioxidantien → dann keine/weniger entzündliche Prozesse → Früchte  → Gemüse → Salate → Sprossen → frische Kräuter → Wildpflanzen → Ölsaaten → Nüsse (wobei Fäulnis in Nüssen sehr gefährlich für den Körper ist (wenn Nüsse muffig riechen .. nicht mehr essen))
  • rotes Fleisch.. sollte man meiden - 1.8.2013
  • Fisch.. sollte man meiden - 1.8.2013
  • arbeiten.. auf ein Minimum reduzieren - 1.8.2013
  • Übergewicht (lieber kleine Partitionen essen) - 1.8.2013
  • bewegungsmangel - 21.12.2016
  • hoher Stoffwechsel (z.B. durch Sport).. je höher.. je schneller altert man - 1.8.2013
  • Proteine (Purine, Harnsäure).. brauch der Körper nicht.. nur Aminosäuren.. diese aber sind auch in Salat u. Gemüse (wer also brauch Fleisch u. Fisch) - 1.8.2013
  • stärkehaltige Lebensmittel (Kartoffel, Reis, Getreide).. auf ein Minimum reduzieren.. statt dessen Obst als Kohlenhydrate-Ersatz essen (obwohl Fruchtzucker .. im Darm wohl auch Pilze fördern soll - 3.3.2014) (Fruchtzucker benutzt der Körper ohne Umwege).. Energiebedarf aus Fetten beziehen - 1.8.2013
  • :) ... puhhh .. man hat es nicht leicht .. irgendwie ist alles gute auch schlecht :(
  • LINKs
  • http://wahrgesagt.de/gerhard-baumann/wie-kann-ich-langsamer-altern - 1.8.2013



Anmerkungen gekommen bis warm anziehen


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