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Möhren (Karotten)


  • Möhren (Karotten)
  • Wichtig – 25.1.2014
    • Karotene & Selen wird nur gut an den Körper weiter gegeben – 25.1.2014
      • wenn gekocht/gedünstet/gebraten .. mit Zutat von etwas Öl oder Fett (A-Vitamin ist fettlöslich) – 25.1.2014
      • ohne Fett geht nichts aus dem Darm → ins Blut → in die Zellen – 25.1.2014
    • desweiteren .. wird zur Umwandlung Beta-Karotin → in Vitamin-A .. benötigt .. ausreichend
      • E-Vitamin
      • Eisen
      • Zink
      • Schilddrüsenhormone – 25.1.2014
      • (also am besten dazu Erbsen servieren)
  • Kalorien 26/100g – 15.12.2013
  • A-Vitamin-Gehalt .. 100g/28000 Internationale Einheiten (IE) ..
    • ♥ schwangere Frauen dürfen pro Tag nicht mehr als 10000 IE „Retinol (A-Vitamin)“ einnehmen (wegen Mißbildungen beim Embryo) – 24.1.2014
    • Karotten dürfen sie essen so viel sie wollen !!! .. das sagt alles über künstlich & natürlich – 24.1.2014

  • Inhaltsstoffe
    • sehr zellulosehaltig – 25.1.2014
    • Beta-Carotin (Fettlöslich.. relativ hitzebeständig.. also gut mit Butter andünsten).. Vorstufe des A-Vitamin (80g Möhre decken den Tagesbedarf (mittelgroße Möhre)) – 15.12.2013 Beta-Carotin in hoher Dosis .. könnte zu Krebs führen – 26.2.2014 – TV (noch googeln !!!!)
    • B1 – 15.12.2013
    • B2 – 15.12.2013
    • B6 – 27.01.2015
    • C – 15.12.2013
    • E – 15.12.2013
    • Eisen – 15.12.2013
    • Natrium – 15.12.2013
    • Magnesium – 15.12.2013
    • Mangan – 15.12.2013
    • enormer Reichtum an Selen – 15.12.2013
    • Kupfer – 15.12.2013
    • Zink – 15.12.2013
    • Jod – 15.12.2013
    • Pektin – 15.12.2013
    • K-Vitamin (Blutgerinnung) – 15.12.2013
    • Folsäure – 15.12.2013
    • Kalium – 15.12.2013
    • Calcium – 15.12.2013
    • Phosphor – 27.01.2015


  • mögliche heil(Wirkung)
    • Spermienbildung & Zeugungsfähigkeit .. erhöhen .. des Mannes – 25.1.2014
    • Herz & Kreislauf .. stärken – 25.1.2014
    • Haare, Nägel .. fördert Wachstum von – 25.1.2014
    • Alterungsprozesse .. wirkt verjüngend & stoppt – 25.1.2014
    • freie Radikale & andere Schädlinge .. abwehren von – 25.1.2014
    • Selenmangel .. Karotten beheben – 25.1.2014
    • Augen (Sehvermögen) .. dunkel/hell-sehen (gegen Nachtblindheit) – 15.12.2013 - 25.1.2014
    • Krebs.. dagegen (Karottensaft.. beginn.. wirksam.. erst nach 2 Monaten (also immer schön durchhalten)) – 15.12.2013
    • Zellen.. Wachstum .. Zellstoffwechsel .. aktiviert die/den – 15.12.2013 – 25.1.2014
    • Immunsystem.. unterstützen/kräftigen – 15.12.2013 – 25.1.2014
    • Haut.. Aufbau .. schöne Haut – 15.12.2013 – 25.1.2014
    • Schleimhäute .. kräftigt alle – 15.12.2013 – 25.1.2014
    • Verdauung – 15.12.2013
    • Reizmagen – 15.12.2013
    • Schleimhautentzündung.. Magen.. Dünndarm – 15.12.2013
    • Wurmtreibend.. Darmparasiten – 15.12.2013
    • Harnausscheidung.. fördern – 15.12.2013
    • Erkältung.. vorbeugen – 15.12.2013
    • Mandelentzündung.. hilfreich – 15.12.2013
    • Bronchien.. Infekt – 15.12.2013
    • Lunge – 15.12.2013
    • Nasen- Rachenschleimhaut – 15.12.2013
    • Arteriosklerose – 15.12.2013
    • Stress – 15.12.2013
    • Lernfähigkeit – 15.12.2013
    • Sonnenallergie – 15.12.2013
    • Energiespender.. Glukose.. Saccharose – 15.12.2013


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ENDE


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