Osteoporose(Knochenschwund) - hhmabc.de

hHMabc.de
herzlich willkommen !!!
im hHMabc.de
Suche dauert immer so ca. 45 Sekunden :(
Menü
Direkt zum Seiteninhalt
MED(izin) Körper > O
/ .. / Osteoporose(Knochenschwund)


  • Osteoporose
    • alles ohne Datum → 18.3.2014
    • ist was → Knochenerkrankung .. mit Verminderung der Knochenmasse
    • ist der Knochen erst einmal geschädigt .. läßt er sich nur unvollständig wieder aufbauen .. vorbeugen ist wichtig
    • Naturheilkundlich vorbeugen bzw. gegenwirken
      • basenreiche Vollwertkost .. Bio
      • kieselsäurehaltige Nahrungsmittel (begünstigen den Kalziumstoffwechsel)
        • Vollkorn (Hafer Gerste usw.)
        • grünes Gemüse (Lauch, grüne Bohnen usw.)
        • Kräuter (Petersilie usw.)
        • Obst (Bananen, Johannisbeere usw.)
      • Homöopathie
      • Magnetfeldtherapie
      • Physikalische Therapie (Warmwasserschwimmen, Bewegungsbäder, Vollbäder, Fango, Moor usw.)
      • Phytotherapie
      • Bewegung
      • Aufenthalt an frischer Luft und in der Sonne
      • negativ .. Rauchen
      • negativ .. Kaffee stark („Kalziumräuber“)
      • negativ .. Alkohol
      • Normalgewicht
      • wenig .. Fleisch, Wurst, Zucker, Weißmehl
      • Calcium (Kalzium) .. bedarf täglich 800mg – 13.4.2013
      • Vitamin D .. erhält die Knochendichte .. unverzichtbar für Kalzium und Phosphatstoffwechsel – 13.4.2013 – 18.3.2014
      • Vitamin C .. Mangel trägt zum Knochenverlust bei
      • Vitamin K .. Mangel führt zu erhöhten Frakturrate (Knochenbrüche) (Salat, grünes Gemüse)
      • Magnesium .. meistens liegt bei Osteoporose ein Mangel vor
      • Bor .. hält Kalzium im Knochen zurück (Soja, Früchte, Gemüse)


ENDE


gern geschehen !!!
DANKE !!! für deinen Besuch
Zurück zum Seiteninhalt