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MED(izin) Körper > H > Hormone
Testosteron



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- 8.10.2017
Testosteron erhöhen - natürlich und effektiv - 2 geniale Möglichkeiten
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- 20.9.2017
Testosteron natürlich steigern - 5 Methoden für einen hohen Testosteronspiegel
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- 20.9.2017
Testosteron steigern ohne Doping oder Medikamente
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  • macht was/ist für was gut - 9.4.2014
  • *1 beachte ! .. der Testosteron-Spiegel .. beeinflußt zwar den Mann .. aber der Mann beeinflußt auch den Testosteron-Spiegel - 9.4.2014

  • Mann - 9.4.2014
    • Muskelaufbau - 9.4.2014
    • Knochenfestigkeit - 9.4.2014
    • entwicklung der Geschlechtsorgane - 9.4.2014
    • biologische Vorgänge Steuern - 9.4.2014

    • niedriger Testosteron-Spiegel *1 .. dann häufiger - 9.4.2014
      • fettleibigkeit - 5.6.2016
      • muskelabbau - 5.6.2016
      • antriebslosigkeit - 5.6.2016
      • depressionen - 5.6.2016
      • libidoverlußt - 5.6.2016
      • Diabtes - 9.4.2014
      • Metabolisches Syndrom - 9.4.2014
      • Herz-Kreislauf-Erkrankungen - 9.4.2014
      • früher sterben - 9.4.2014

    • höherer testosteron-spiegel .. bedeutet .. mehr lust auf - 5.6.2016
      • arbeit - 5.6.2016
      • sport - 5.6.2016
      • sex - 5.6.2016
      • leben - 5.6.2016


Testosteron-Spiegel steigern .. ohne Medikamente - 9.4.2014

mehr sex .. steigert den testosteron-spiegel - 21.9.2016
viel schlaf .. der körper produziert nur im schlaf testosteron !!! - 20.9.2017
tägliche meditation !!! - 20.9.2017

Knoblauch - 30.11.2017

Rosenkohl & Blumenkohl & Brokkoli & Grünkohl & Weißkohl*1 (alle enthalten DIM .. DNA-Reperatur & Aromatase-Enzym-Werte Senker) - 30.11.2017
*1 = Weißkohl hat hohe Mengen an Vitamin C .. welches Cortisol-Werte senkt - 30.11.2017

Spargel - 30.11.2017

Sellerie
enthält
  • Androstenon (Androgen & Metabolit von Testosteron) - 30.11.2017
  • Apigenin (Pflanzenfarbstoff) .. erhöht Testosteron-Werte - 30.11.2017
  • Luteolin (Pflanzenfarbstoff) .. senkt Östrogen-Werte - 30.11.2017

Avokado .. enthält wichtige Bausteine für Testosteron - 30.11.2017
Zwiebel - 30.11.2017
Rote Beete .. Östrogen-senkende-Wirkung - 30.11.2017
Sauerkraut .. enthält Vitamin K2 .. dieses liebt Testosteron (Sauerkraut sollte aber roh gegessen werden) - 30.11.2017
Seetang .. verlangsamt die Produktion von Östrogenen und ihre Aktivität - 30.11.2017
Spinat .. senkt Östogen-Werte - 30.11.2017

Ingwer - 30.11.2017



Ashwagandha - 30.11.2017

nüsse - 20.9.2017

thunfisch - 20.9.2017
fettarme milch - 20.9.2017

eier - 20.9.2017
bohnen & linsen - 20.9.2017
gesundes fleisch - 20.9.2017
kartoffeln - 20.9.2017
ingwer - 20.9.2017
dunkle beeren - 20.9.2017
(auch lebensmittel die auch zink & magnesium enthalten) - 20.9.2017

Fett abbauen (je dicker der Bauch je tiefer der Testosteron-Spiegel (Fettgewebe = Hormonfabrik .. baut männliche Hormone zu weiblichen um)) - 9.4.2014

Fußball-Fan - 9.4.2014
? Horrorfilme - 30.11.2017
? SF-Filme (SCI-FI) - 30.11.2017
action Filme - 9.4.2014
lustige Filme - 9.4.2014
erotische Filme - 9.4.2014
erotisches lesen - 9.4.2014
genug Schlaf - 9.4.2014
Proteine - 9.4.2014
Kaffee - 9.4.2014
Muskeltraining - 9.4.2014 - 20.9.2017

weitere quellen - 5.6.2016
https://www.marathonfitness.de/testosteron-steigern/ - 5.6.2016

Testosteron-Spiegel wird gesenkt durch .. ohne Medikamente - 9.4.2014

Mann - 9.4.2014
weniger sex .. reduziert den testosteron-spiegel - 21.9.2016
XENOÖSTROGENE - 20.9.2017
BISPHENOL-A - 20.9.2017
schampoo - 20.9.2017
seifen - 20.9.2017
zahnpastas - 20.9.2017
und ähnliche chemische hygieneprodukte - 20.9.2017

benzin - 20.9.2017
pestizide - 20.9.2017
plastik - 20.9.2017

zink-mangel - 20.9.2017
vermutlich auch D3-mangel - 20.9.2017

vermutlich sojaprodukte - 20.9.2017

alkohol - 20.9.2017
bier - 20.9.2017

pytohormone (soja) - 21.9.2016

Musik hören (bei Frauen steigt er) - 9.4.2014
? Hard Rock usw.
- 30.11.2017

traurige Filme - 9.4.2014
zu wenig Schlaf - 9.4.2014
Süßes .. und zuckerreiche Lebensmittel - 9.4.2014
Weißbrot - 9.4.2014
Pasta - 9.4.2014
Soja (stört die Testosteron-Produktion) - 9.4.2014
oft und kurzExtremer Ausdauersport - 9.4.2014


- ENDE -





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